Beskrivning
Varmt välkommen till en långhelg med rörelse och upplevelse i underbart vackra Mattila i den värmländska Finnskogen!
Under ledning av Ulrika Lindberg Lindgren, cert. skidcoach och träningsinstruktör och Jessica Ahlborg cert. löpcoach, pt och yogalärare, kommer du få en både rolig och lärorik helg.
Fokus är rörelseglädje och upplevelse där vi hoppas du ska hitta ny inspiration och kunskap till din fortsatta träning.
Oavsett om ditt mål är något lopp, löpning, skidor etc eller träna för välmående så passar denna helg dig.
Våra träningspass kommer få dig att känna utmaning både fysiskt som mentalt, utifrån där du är. Övningar och tempo anpassas för att passa alla men lämpligt om du har en träningsgrund för att kroppsligt klara en helg med rörelse.
Vi utforskar rörlighet och styrka, lär oss grunden i löpteknik för att stärka oss smart och hållbart. Vi tränar skidgång, springer och vandrar i den vackra naturen i Mattila. Vi kanske börjar eller avslutar dagen med ett yogapass och en stund av stillhet.
Datum:
8/8-11/8
8/8-11/8
Lägret startar med en gemensam samling vid kl. 17-tiden på torsdagen. Det första träningspassen kommer genomföras med start fredag morgon. Lägret avslutas efter lunch på söndag.
Pris: 3950 kr inklusive boende med helpension.
Boendet avser del i moderna och bekväma stugor. (Max 5 personer/stuga)
För mer info om själva Mattila och anläggningen besök gärna www.mattila.se