SKIDKURSER

I höst är det dags igen! Med start i september så kommer jag köra igång med skidkurs, klassisk teknik. 

Kursen är perfekt för dig som är ny på skidor, för dig som inte åkt skidor på länge eller du som har åkt lite tidigare men aldrig tagit en tekniklektion. Vi bygger från grunden, skapar trygghet och en go känsla på skidorna. Vi arbetar med de olika växlarna/åkstilarna, lär oss bromsa, svänga, åka utför och byta spår. Allt detta genom både bra och roliga övningar. 

Vad: Teknikkurs längdskidor- klassisk teknik. Tre lektioner om 90 min. 

Kursomgång 1: 16/9, 23/9 och 30/9 

Kursomgång 2: 7/10, 14/10, 21/10 

Kursomgång 3: 4/11, 11/11, 18/11

Tid: Kl. 18.00-19.30

Plats: Skidome, Prioritet Serneke Arena

(Vi samlas inne i skidhallen ombytta och klara för att åka skidor kl.18.00)

Bokning: Maila: ulrika@ptullis.se

Pris (inkl. moms )
995 kr 

Betalas via swish till nr: 123 209 99 43 eller till bankgiro: 521-5173 (Swedbank) 

Spårkort/spåravgift: Tillkommer priset och löses i Skidomes reception före lektionsstart. Som deltagare på mina kurser har ni 30% rabatt på dagskortet på Skidome. 

Vallatips: Vallningsfria skidor (sk. skins skidor) fungerar fint. Tejp likaså.

Om du vallar dina skidor med burkvalla, så börja med att sandpappra fästzonen. Lägg sen en klistergrund, ex. klisterspray (detta för att fästvallan ska hålla bättre) Därefter använd en fästvalla som spänner mellan några minusgrader till några plusgrader och som passar för konstsnö. T.ex.  Swix Vr 55 eller Vr60, Rode Violett Extra, K-12 Vauthi eller Skigo röd eller orange.

Skidutrustning: Om du vill hyra/köpa skidor, skidkläder mm eller behöver vallningsservice så tipsar jag om Udens Sport. Där har du som kund till mig 20% rabatt. Vid bokning av kursen så får du en rabattkod att använda på Udens.

Presentkort: Du kan självklart köpa presentkort till en av mina skidkurser. En mycket trevlig födelsedagspresent eller julklapp!

Friskvård: Skidkurser är friskvårdsberättigat. Bara be mig om kvitto och/eller intyg.  Jag är även ansluten till E-passi/ Min friskvård och Actiway.

SKATEKURS

I november är det dags för skatekurs! Skate är så roligt och intresset för det bara ökar och ökar. 

Under tre måndagar får du chans att lära dig mer om skate och utveckla din åkning så att du blir snabbare och mer tekniskt kunnig. Kursen funkar fint för dig som är ny på skate men också för dig som åkt lite förut. Vi jobbar i en liten grupp så att det ska finnas chans till personlig feedback. Under kursens gång jobbar vi på de olika växlarna, åksätten, inom skate, vi tränar också kurvtagning och utförsåkning. Du får med dig massa bra teknikövningar som både tränar upp din balans och stabilitet. 

Vad: Teknikkurs längdskidor- skejt teknik. Tre lektioner om 60 min. 

Datum: 11/11, 18/11, 25/11

Tid: Kl. 11.30-12.30

Plats: Skidome, Prioritet Serneke Arena

(Vi samlas inne i skidhallen ombytta och klara för att åka skidor kl.11.30)

Bokning: Maila: ulrika@ptullis.se

Pris (inkl. moms )
1195 kr

Betalas via swish till nr: 123 209 99 43 eller till bankgiro: 521-5173 (Swedbank) 

Spårkort/spåravgift: Tillkommer priset och löses i Skidomes reception före lektionsstart. Som deltagare på mina kurser har ni 30% rabatt på dagskortet på Skidome. 

Skidutrustning: Om du vill hyra/köpa skidor, skidkläder mm eller behöver vallningsservice så tipsar jag om Udens Sport. Där har du som kund till mig 20% rabatt. Vid bokning av kursen så får du en rabattkod att använda på Udens.

Presentkort: Du kan självklart köpa presentkort till en av mina skidkurser. En mycket trevlig födelsedagspresent eller julklapp!

Friskvård: Skidkurser är friskvårdsberättigat. Bara be mig om kvitto och/eller intyg.  Jag är även ansluten till E-passi/ Min friskvård och Actiway.